Плохо на диете? Этому есть объяснение

Пхоло на диете

Итак, вы решили исключить сладости из своего рациона и добавить фрукты, овощи и клетчатку. И правильно, весна не за горами!…

Читать полностью…

Короткие упражнения для похудения

Планка

Как же тяжело начинать заниматься спортом после долгого перерыва. Предлагаем вам начать с коротких упражнений. Короткие упражнения для похудения могут…

Читать полностью…

Размер порции при правильном питании

Размер порции при правильном питании

Размер порции при правильном питании. Носить с собой мерную тарелку и ложку, везде и всюду не очень то удобно. Тогда…

Читать полностью…

Режим дня для похудения

Режим дня для похудения

Подъем!!! – это не просто то, что вы должны сказать себе утром, желая поспать еще «пять минут». По данным нового…

Читать полностью…

Таблица расчета массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела рассчитать формула

Таблица расчета индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ) – величина, с помощью которой можно определить, является ли вес недостаточным,…

Читать полностью…

Черника для сжигания жира на талии

Черника для сжигания жира на талии

Чем полезна черника для сжигания жира на талии. Черника давно признана крайне полезной ягодой для здоровья человека. Не так давно…

Читать полностью…

Свойства ягоды черника — полезный вкус

Черника ягоды свойства

Свойства ягоды черника Когда мы думаем о том, какая еда синего цвета, на ум приходит только черника. И это хорошо,…

Читать полностью…

Мотивашка для похудения — все, я худею!

Мотивашки для похудения

Мотивашки для похудения. Нет, здесь вы не увидите миллион фотографий стройных знаменитостей. Эта мотивашка для похудения сделана фитнес-писателем Силицией, об…

Читать полностью…

История успешного похудения. Не совершайте моих ошибок

Реальные истории похудения

История успешного похудения. Не совершайте моих ошибок. Или, как назвала свою историю сама Силиция: «Почему мне понадобилось 5 лет, чтобы…

Читать полностью…

Как заставить себя заниматься спортом (балетом)

Занятия спортом

Занятия балетом + видео Известная балерина Mery Helen Bowers дала рекомендации, как заставить себя заниматься спортом, а точнее, балетом.  …

Читать полностью…