Как начать заниматься спортом по утрам

Как начать заниматься спортом по утрам

Как заставить себя заниматься спортом по утрам?! Этот вопрос задают себе все совы или не очень ранние жаворонки. Я отношусь…

Читать полностью…

Как быстро похудеть с помощью бега

Как похудеть с помощью бега

Вы начали бегать несколько месяцев назад, но ожидаемого результата так и нет. Похудеть от бега очень легко, ведь во время…

Читать полностью…

Как уменьшить калорийность бутерброда

Калорийность бутерброда

Уменьшение калорийности привычных блюд — один из самых действенных способов борьбы с лишним весом. Когда дело доходит до быстрого перекуса,…

Читать полностью…

Правильный завтрак — что и как нужно кушать

Правильный завтрак

Отказ от какого-то приема пищи — не лучшая стратегия похудения, особенно когда это касается завтрака. Завтрак пробуждает метаболизм, помогая сжигать…

Читать полностью…

Как избавиться от целлюлита

10 фактов о целлюлите

Целлюлит есть у большинства людей. Это факт. Нет ничего страшного или зазорного в том, что вы обнаружили у себя целлюлит….

Читать полностью…

Режим дня для похудения

Режим дня для похудения

Подъем!!! – это не просто то, что вы должны сказать себе утром, желая поспать еще «пять минут». По данным нового…

Читать полностью…

Таблица расчета массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела рассчитать формула

Таблица расчета индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ) – величина, с помощью которой можно определить, является ли вес недостаточным,…

Читать полностью…

Мотивашка для похудения — все, я худею!

Мотивашки для похудения

Мотивашки для похудения. Нет, здесь вы не увидите миллион фотографий стройных знаменитостей. Эта мотивашка для похудения сделана фитнес-писателем Силицией, об…

Читать полностью…

Подарки для спорта — 22 идеи спортивного подарка

Подарки для спорта

Подарки для спорта. Если у вас внушительный список людей, которым нужно подарить подарки на Новый год или другой праздник, то,…

Читать полностью…

Как похудеть при сидячей работе

Как похудеть при сидячей работе

Как похудеть при сидячей работе. Даже если ты избегаешь корпоративных обедов и ужинов и, прячешься каждый раз, как в очередной…

Читать полностью…