Короткие упражнения для похудения

Как же тяжело начинать заниматься спортом после долгого перерыва. Предлагаем вам начать с коротких упражнений. Короткие упражнения для похудения могут стать основными занятиями или дополнительной ежедневной тренировкой. Этот комплекс упражнений займет меньше 15 минут в день, зато результат не заставит себя ждать. Спорт в любом виде – это важная и необходимая часть жизни.

Для вашего удобства, вы сделали весь комплекс коротких упражнений на неделю на одном листе. Распечатайте свой план упражнений и не забывайте заниматься. В качестве подсказки, в статье есть фото всех упражнений.

Итак, раз, два, три, начали..:

Короткие упражнения для похудения:

Короткие упражнения для похудения

План коротких упражнений

 

В основном, упражнения очень распространенные и не требуют объяснения, как их делать. Чтобы вы не ошиблись, предлагаем вам фото упражнений для подсказки:

 

КОММЕНТАРИИ