Позы йоги для двоих — двойная собака

Поза йоги для двоих – Двойная собака. Попробуйте эту позу для двоих в следующий раз, когда будете практиковать йогу со своим партнером.

Двойная собака мордой вниз

Подробное описание позы йоги – Двойная собака:

• Партнер №1 занимает позу собаки мордой вниз, а Партнер №2 стоит с правой стороны от Партнера №1.

• Партнер №2 ставит свои руки на расстоянии примерно 21 см. — 31 см. перед руками Партнера №1.

• Партнер №2 поднимает свою правую ногу и ставит стопы непосредственно на Партнера №1 в районе правой бедренной кости. Затем, делает то же самое со второй ногой. Партнер №2, по большому счету, делает собаку сверху своего партнера. Отсюда и название — двойная собака.

• Поменяйтесь ролями.

КОММЕНТАРИИ