Красное лицо после спорта. Это нормально?

Красное лицо после спорта

Нет ничего лучше, чем чувство после хорошей тренировки. Вы чувствуете себя потрясающе, довольны собой и, кажется, каждая клетка тела наслаждается…

Читать полностью…

Как быстро похудеть с помощью бега

Как похудеть с помощью бега

Вы начали бегать несколько месяцев назад, но ожидаемого результата так и нет. Похудеть от бега очень легко, ведь во время…

Читать полностью…

Что можно кушать перед тренировкой

Боль в животе во время бега

Многие задаются вопросом, что можно кушать после спорта. Но, сегодня рассмотрим другой, не менее важный вопрос, что можно кушать перед…

Читать полностью…

Короткие упражнения на 5 минут стоя

Короткие упражнения на 5 минут

Не стоит недооценивать короткие упражнения, на которые уйдет не более 5 минут. Это полезно для мышц и вашего настроения. Короткие…

Читать полностью…

Упражнения на 10 минут — подтяни свое тело

Упражнения на 10 минут

Упражнения на 10 минут — идеальный вариант для занятий спортом по утрам. Леди Вишенка подобрала для вас комплекс упражнений на…

Читать полностью…

Как избавиться от целлюлита

10 фактов о целлюлите

Целлюлит есть у большинства людей. Это факт. Нет ничего страшного или зазорного в том, что вы обнаружили у себя целлюлит….

Читать полностью…

Короткие упражнения для похудения

Планка

Как же тяжело начинать заниматься спортом после долгого перерыва. Предлагаем вам начать с коротких упражнений. Короткие упражнения для похудения могут…

Читать полностью…

Мотивашка для похудения — все, я худею!

Мотивашки для похудения

Мотивашки для похудения. Нет, здесь вы не увидите миллион фотографий стройных знаменитостей. Эта мотивашка для похудения сделана фитнес-писателем Силицией, об…

Читать полностью…

Как заставить себя заниматься спортом (балетом)

Занятия спортом

Занятия балетом + видео Известная балерина Mery Helen Bowers дала рекомендации, как заставить себя заниматься спортом, а точнее, балетом.  …

Читать полностью…