Позы йоги для начинающих — половина Лодки

Поза йоги для начинающих

Поза йоги – половина Лодки подходит для начинающих заниматься йогой. Да, долгое время мышцы вашего брюшного пресса оставались в покое,…

Читать полностью…

Позы йоги — Лодка

Основные позы йоги - Лодка

Эта поза йоги, называемая Лодкой, отлично подходит для тех, кто хочет держать в тонусе или подтянуть мышцы брюшного пресса. Если…

Читать полностью…