Как быстро похудеть с помощью бега

Как похудеть с помощью бега

Вы начали бегать несколько месяцев назад, но ожидаемого результата так и нет. Похудеть от бега очень легко, ведь во время…

Читать полностью…

Что можно кушать перед тренировкой

Боль в животе во время бега

Многие задаются вопросом, что можно кушать после спорта. Но, сегодня рассмотрим другой, не менее важный вопрос, что можно кушать перед…

Читать полностью…

Как уменьшить калорийность бутерброда

Калорийность бутерброда

Уменьшение калорийности привычных блюд — один из самых действенных способов борьбы с лишним весом. Когда дело доходит до быстрого перекуса,…

Читать полностью…

Авокадо для похудения — мифы и реальность

Авокадо - калории

Недавно я задалась вопросом, способствует ли авокадо сжигаю жиров. На днях звоню я своему папе и спрашиваю: «что делаешь?». В…

Читать полностью…

Время решает все: когда есть, чтобы похудеть

Когда есть, чтобы похудеть

Время решает все: когда есть, чтобы похудеть. Пытаясь похудеть, мы засыпаем свой холодильник низкокалорийной пищей, однако, это не все, что…

Читать полностью…

Сколько калорий в овощах

Сколько калорий в овощах

Если снизить потребление калорий и углеводов, то уменьшение веса гарантировано. Завязав с употреблением фруктов с высокой калорийностью, можно подумать и…

Читать полностью…