9 трюков для вкусного ФРУКТОВОГО САЛАТА

Простой фруктовый салат

Может показаться, что фруктовый салат делать не так сложно, бросай все фрукты в тарелку и всё. В результате можно получить…

Читать полностью…

Как уменьшить калорийность бутерброда

Калорийность бутерброда

Уменьшение калорийности привычных блюд — один из самых действенных способов борьбы с лишним весом. Когда дело доходит до быстрого перекуса,…

Читать полностью…

Правильный завтрак — что и как нужно кушать

Правильный завтрак

Отказ от какого-то приема пищи — не лучшая стратегия похудения, особенно когда это касается завтрака. Завтрак пробуждает метаболизм, помогая сжигать…

Читать полностью…

Как сделать из кекса кекс с начинкой

Кекс с начинкой мини

Это очень коротенькое видео поможет вам сделать из любого шоколадного кекса кекс с начинкой. На видео в качестве начинки для…

Читать полностью…

Авокадо для похудения — мифы и реальность

Авокадо - калории

Недавно я задалась вопросом, способствует ли авокадо сжигаю жиров. На днях звоню я своему папе и спрашиваю: «что делаешь?». В…

Читать полностью…

Овощной гарнир к рыбе

Гарнир к рыбе с фото

Очень вкусный и полезный гарнир к рыбе. Его можно готовить на большее количество порций и хранить в холодильнике. Если будете…

Читать полностью…

Зеленый смузи: рецепт со шпинатом и лимоном

Зеленый смузи со шпинатом и лимоном - рецепт

Зеленый смузи: рецепт со шпинатом и лимоном. Этот чудо — напиток понравится всем любителям детокс смузи. Зеленый смузи поможет вам начать…

Читать полностью…

Детокс вода: 3 рецепта на каждый день!

3 рецепта детокс воды

Детокс вода: 3 рецепта на каждый день! Если вы плохо или мало спали этой ночью, восстановить силы поможет детокс вода. Детокс…

Читать полностью…

Плохо на диете? Этому есть объяснение

Пхоло на диете

Итак, вы решили исключить сладости из своего рациона и добавить фрукты, овощи и клетчатку. И правильно, весна не за горами!…

Читать полностью…

Черника для сжигания жира на талии

Черника для сжигания жира на талии

Чем полезна черника для сжигания жира на талии. Черника давно признана крайне полезной ягодой для здоровья человека. Не так давно…

Читать полностью…