Позы йоги — Приподнятый Лотос или поза — Весы

Приподнятый Лотос

Поза Приподнятого Лотоса, действительно, проверяет мышцы вашей спины. Поза Приподнятого Лотоса так называется по понятным причинам, ноги находятся в позе…

Позы йоги — Лотос

Поза Лотоса

Картинка позы Лотоса встает перед глазами у каждого, кто думает о йоге. Это успокаивающая поза йоги, именно поэтому в не…

Позы йоги — Давление на уши

Поза - давление на уши

Поза йоги – Уши между колен относится к сложным позам. Это связано не только с тем, что начинающему заниматься йогой…