9 трюков для вкусного ФРУКТОВОГО САЛАТА

Простой фруктовый салат

Может показаться, что фруктовый салат делать не так сложно, бросай все фрукты в тарелку и всё. В результате можно получить…

Читать полностью…

Как уменьшить калорийность бутерброда

Калорийность бутерброда

Уменьшение калорийности привычных блюд — один из самых действенных способов борьбы с лишним весом. Когда дело доходит до быстрого перекуса,…

Читать полностью…

Правильный завтрак — что и как нужно кушать

Правильный завтрак

Отказ от какого-то приема пищи — не лучшая стратегия похудения, особенно когда это касается завтрака. Завтрак пробуждает метаболизм, помогая сжигать…

Читать полностью…

Авокадо для похудения — мифы и реальность

Авокадо - калории

Недавно я задалась вопросом, способствует ли авокадо сжигаю жиров. На днях звоню я своему папе и спрашиваю: «что делаешь?». В…

Читать полностью…

Суп с грибами вешенками

Суп с грибами вишенками - рецепт с фото

Суп с грибами вешенками — идеальный вариант для тех, кто сейчас на диете. Грибы вешенки в 100 гр. содержат всего…

Читать полностью…

Овощной суп с пекинской капустой

Овощной суп с пекинской капустой - мини

Овощной суп с пекинской капустой — хорошая альтернатива для любителей супов с капустой. Пекинская капуста варится намного быстрее обычной капусты,…

Читать полностью…

Суп пюре из тыквы

Тыквенный крем-суп

Вкусный, легкий и простой рецепт крем-супа из тыквы. Также этот суп называют — суп пюре из тыквы. Если вы любите…

Читать полностью…

Куриный суп с имбирем и лимоном

Суп с имбирем и лимоном

Вкусный, легкий и полезный куриный суп с имбире и лимоном. Новый суп для тех, кто стремиться к здоровому питанию. Если…

Читать полностью…

Гречка с шампиньонами

Гречка с шампиньонами

Вкусный и простой рецепт — гречка с шампиньонами. Смотрите пошаговую инструкцию с фото, как приготовить это сытное и одновременно диетическое…

Читать полностью…

Овощной гарнир к рыбе

Гарнир к рыбе с фото

Очень вкусный и полезный гарнир к рыбе. Его можно готовить на большее количество порций и хранить в холодильнике. Если будете…

Читать полностью…