Архив метки: детокс

9 трюков для вкусного ФРУКТОВОГО САЛАТА

Может показаться, что фруктовый салат делать не так сложно, бросай все фрукты в тарелку и всё. В результате можно получить плохой и безвкусный салат, но несколько простых трюков превращают простой фруктовый салат во что-то соблазнительно вкусное на вид и, действительно, приятное на вкус.

Эти 9 трюков помогут вам готовить круглый год лучшие фруктовые салаты.

Фруктовый салат:

1. Покупайте сезонные фрукты

Сезонные фрукты на вкус всегда лучше. В остальные сезоны, фрукты мягкие, водянистые или не сладкие. Лучше избегать покупки фруктов в «межсезонье».

2. Выбирайте фрукты одинаковой зрелости

Фруктовый салат мгновенно становится менее аппетитным, когда некоторые кусочки мягкие, а другие слишком терпкие и жесткие. Избегайте разнородности вкуса, выбирая фрукты с одинаковой зрелостью. Будет лучше, если все кусочки фруктов будут мягкими и спелыми с небольшим хрустом и ярким вкусом отдельного фрукта. Переспелые фрукты тоже не очень подходят для салата, они могут быстро превратиться в мясистую кашу, которая покроет все другие кусочки фруктов. Смешивайте вместе спелые, но не мягкие фрукты, тогда салат выглядит свежим и ярким в течение более длительного периода времени.

3. Смешайте фрукты разных цветов и текстур

Положите в салат фрукты с яркими оттенками, такими как зеленый, оранжевый, красный и фиолетовый, чтобы выделить каждый плод, и сделать салат ярче. В дополнение к разным цветам, подумайте о сочетании разных текстур. Некоторые фрукты мягкие; другие хрустящие. Некоторые сочные; другие имеют волокнистую структуру. Смешайте вкусы и получите более насыщенный салат.

Фруктовый салат
Фруктовый салат с йогуртом

4. Удаляйте стебли, косточки и кожуру

Клубника, яблоки, персики и многие другие фрукты требуют предварительной очистки, прежде чем попасть в салат. Фруктовый салат выглядит более чистым, когда каждый кусочек фруктов обработан и подготовлен.

5. Режьте равномерные кубики или кусочки

Один из первых трюков, изученных в кулинарной школе, — это резать одинаковые кусочки. Это не только визуально привлекательно, но и облегчает поедание фруктового салата. Размер кусочка не имеет значение, выберите одинаковый размер кусочка и придерживайтесь его при приготовлении всех фруктов.

6. Цитрусы в фруктовом салате

Усилить вкус фруктового салата поможет свежая цитрусовая цедра или сок лимона / лайма. Цитрусовый сок не дает фруктам стать коричневыми (!!!) и действует, как приправа для фруктов, усиливая их аромат.

7. Зелень и травы не только для украшения

В ресторанах многие отбрасывают зелень с тарелки, полагая, что она добавлена для красоты. Это не так. Например, мяту добавляют, как освежающую приправу к фруктовому салату с дыней, ягодами и цитрусовыми.

8. Незрелые фрукты в фруктовом салате

Если у вас уже есть неспелые фрукты, что ж, посыпьте их гранулированным сахаром. Сахар будет медленно растворяться и, фрукты станут сладенькие на вкус.

9. Добавить взбитый крем или йогурт

Даже маленькая ложка взбитых сливок или йогурта добавляет незаменимый сливочный вкус фруктовому салату.

Зеленый смузи: рецепт со шпинатом и лимоном

Зеленый смузи: рецепт со шпинатом и лимоном. Этот чудо — напиток понравится всем любителям детокс смузи. Зеленый смузи поможет вам начать день с энергии и очищения организма.

Зеленый смузи со шпинатом и лимоном сделан из массива ингредиентов, которые обладают природными свойствами детоксикации. Сельдерей — это естественное мочегонное средство. Антиоксиданты шпината повышают уровень хлорофилла в пищеварительном тракте, который помогает организму избавиться от токсинов окружающей среды.

Лимон является отличным источником витамина С и помогает поддерживать щелочной баланс тела. Пряный имбирь улучшает пищеварение. И к тому же дает заряд витаминов! Яблоки добавят достаточное количество фруктозы, чтобы замаскировать землистый вкус зелени. Этот сок может стать частью вашего ежедневного ритуала.

Детокс — Смузи со шпинатом и лимоном

Если у вас нет соковыжималки, превратите рецепт в смузи, используя блендер.

ИНГРЕДИЕНТЫ для СМУЗИ:

1/2 пучка шпината
1 пучок петрушки или водяного кресса
1/2 очищенного лимона
1 стебель сельдерея
2 яблока
2-х сантиметровый кусочек имбиря

Способ приготовления смузи:

Выдавить сок из всех ингредиентов и смешать в высоком стакане. Подавать сразу же.

Детокс вода: 3 рецепта на каждый день!

Детокс вода: 3 рецепта на каждый день! Если вы плохо или мало спали этой ночью, восстановить силы поможет детокс вода. Детокс вода добавит энергии и поможет организму избавиться от лишних токсинов.
Леди Вишенка предлагает Вам 3 рецепта детокс воды, которые рекомендовано включить в свой ежедневный рацион.

 

1. Лимонная вода:

Детокс вода с лимоном
Горячая детокс вода с лимоном

Начните свой день с чашки горячей воды с лимоном — это поможет организму сжигать больше жира. Питьевая вода с лимоном также поможет вашему телу избавиться от токсинов (детоксикация) и поможет в пищеварении, поэтому попробуйте пить воду с лимоном, сразу после пробуждения утром. Пейте горячую воду с лимоном для усиления пищеварительно-очистительных свойств этой детокс воды.

Вам также понравится: Когда есть, чтобы похудеть?!

2. Зеленый чай:

Зеленый чай - детокс вода
Зеленый чай — детокс

Зеленый чай с высоким содержанием антиоксидантов, которые бороться с болезнями, а также помогают вашей печени. И не только это! Употребление большого количества зеленого чая (3 кружки или 6 китайских кружечек в день) стимулирует организм к самостоятельной детоксикации.

3. Зеленый сок:

Детокс вода - рецепт
Смузи для похудения

Если у вас есть соковыжималка, вы должны делать этот зеленый детокс напиток, который включает в себя компоненты с естественным детокс свойствами, как шпинат, лимон и имбирь. Делайте один стаканчик такого детокс напитка каждый день для быстрого насыщения организма натуральными питательными компонентами. Даже если у вас нет соковыжималки, один из этих зеленых смузи вам точно понравятся.

Детокс вода
Детокс вода — рецепт