Архив метки: маска от отечности

Как избавиться от отечности перед месячными

Отечность перед месячными беспокоит всех женщин без исключения. Бывает, что отечность появляется не только перед месячными, но и во время месячных, что также считается нормой. Отечность во время месячных, как правило, сходит на третий день месячных.

Причины отечности до конца не изучены. Есть несколько версий, например, избыток женского гормона эстрогена, нехватка другого женского гормона прогестерона и другие. Однако, эти версии относятся к ненормальной отечности. Большинство женщин абсолютно здоровы и, отечность является стандартной частью ПМС.

Я отношусь к тем, у кого очень сильная отечность каждый месяц. Отекает всё тело, лицо… и, такое чувство, что даже мозг. Поэтому, давно искала хоть один способ, как избавиться от отёчности перед месячными. И нашла целых два!

Известные способы от отечности перед месячными:

В интернете можно найти много разных способов, вплоть до приема медикаментов – мочегонных средств. Мучить ваш организм таблетками или нет, решать вам, но я воздержусь. Поэтому, про мочегонные таблетки ничего не знаю, может, помогают.

Прикладывать на лицо лед, ватные диски с ромашкой, огурцом, чайные пакетики и т.д. Если и помогает, то совсем чуть-чуть. Лед с огурцом эффективнее ватных дисков. Лед на лицо мне нравится тем, что он освежает голову. Этот способ подойдет тем, кто чувствует отечность в голове.

Петрушка. Есть маска для лица с петрушкой: измельчить немного петрушки, смешать со сметаной и нанести на лицо. Я эту маску не пробовала, так как моя кожа не любит маски со сметаной. Но, очень сильно сомневаюсь, что будет чудо и отек сойдет. Другой вопрос, кушать петрушку регулярно, например, за неделю до месячных. Петрушка полезный продукт для месячных, даже есть определенный рецепт при обильных или нерегулярных месячных. Издавна и по сей день считается, что петрушка чистит мочевой пузырь и матку. Я петрушку очень люблю и ем её регулярно, но всё равно, отекаю. Может, на вас она произведет больший эффект.

Это были самые распространенные способы, как избавиться или уменьшить отечность перед месячными. Теперь, о том, что работает. Оба способа хороши как при отечности перед месячными, так и при отечности при месячных.

Что делать при отечности перед месячными:

1 СПОСОБ. Очень хорошо убирает отечность черная глина. Я покупаю черную камчатскую глину, которая продается отдельно, не в составе именитых брендов. Стоит она около 50-70 рублей. Развожу порошок очень теплой кипяченой водой и наношу на лицо. Наносить глину лучше не тонким слоем. Слой должен быть таким, чтобы глина высохла за 20-30 минут, не раньше! Иначе, эффекта не будет. Маску делаю на всё лицо, в том числе, на область вокруг глаз. Внимательно отношусь к краям маски, по краям слой должен быть таким же, а не тоньше, лучше, толще. Смываю глину, когда начинает подсыхать. Она очень сильно стягивает и покалывает кожу, что не рекомендовано (с точки зрения появления морщин) для кожи вокруг глаз. Кроме того, если дождаться полного высыхания, могут быть красные «ожоги» по краям, где была маска.
Эффект от этой маски моментальный, если вы выдержали 30 минут. Можно, для большего эффекта протереть лицо кубиком льда. Я это делаю редко.

Отечность при месячных - что делать

Маску с черной глины можно делать каждый день во время ПМС, еще до начала очень сильной отечности. При ежедневном использовании рекомендую следить за областью вокруг глаз, может, стоит на нее наносить маску реже, например, через день. Тогда, сильной отечности на лице вообще быть не должно. Отечности точно не будет, если к маске добавить второй способ, о котором написано ниже.

2 СПОСОБ. Скакалка! Теперь, это моё чудо – средство от отечности. В сети магазинов Спортмастер можно купить скакалку за 99 рублей русского производства. Отличная скакалка, на мой взгляд, лучше дорогих аналогов. Поэтому, не переплачивайте, берите русскую. Прыгать нужно не много, всего раз 200 (в сумме за несколько подходов). Причем 200 раз можно не двумя ногами одновременно. На это уходит меньше 20 минут в день. Я прыгаю 1 раз по утрам во дворе, можно и вечером, как вам удобнее.

Это быстро! Вышла во двор, прыг – прыг, и обратно. Зато какой эффект! Прыгать можно начинать за 4-7 дней до месячных, если у вас нерегулярные месячные и, вы точно не знаете, когда они пойдут, тогда ориентируйтесь по самочувствию. Встала утром, чувствуешь, что начинаешь отекать, начинай прыгать. Отечность моментально начнет уменьшаться, а попа украшаться..!

Согласна, начать сложно, но это того стоит. Попробуйте всего один месяц прыгать на скакалке перед месячными и потом не сможете отказаться от скакалки. Представьте, все, все недели в месяце вы выгладите идеально! Отсутствие отечности дарит еще одну нормальную активную неделю жизни. В этом случае, даже сами месячные переносятся легче.

В дополнение: следите за сном! Чем раньше ложитесь, тем меньше отечность. Старайтесь ложиться до 23.30, это тоже сильно влияет на отечность при месячных.

Источник фото: Инстаграм @natalieholland_marr