Витамины и минералы — хорошие помощники в достижении красивого и здорового внешнего вида! Подумайте еще раз, те ли витамины для женской красоты вы принимаете, достаточно ли железа и цинка в вашем рационе?! Кожа, волосы и ногти – зеркало того, что мы употребляем в пищу. Читайте дальше, чтобы узнать, какие витамины необходимы для женской красоты красоты и ее поддержания. Перед применением витаминов, не забудьте проконсультироваться с врачом.

Витамины для женской красоты

B12 — поддерживает баланс влаги в ногтях.

Биотин — способствует росту волос, предотвращает сухость волос.

Бромелайн — ускоряет заживление кожи и ее клеток, помогает бороться с образованием акне, выравнивает тон кожи.

Железо – отвечает за ломкость ногтей и их расслаивание, выпадение волос.

Витамин А — предотвращает преждевременное старение кожи, защищает от воздействия свободных радикалов.

Витамин В — помогает предотвратить разрушение структуры клеток кожи.

Витамин С — защищает кожу от вредного воздействия солнца и окружающей среды, способствует уменьшению морщин на коже вокруг глаз, укрепляет ногти и отвечает за здоровье кожи вокруг ногтей.

Витамин E — сохраняет кожу здоровой, помогает предотвратить выпадение волос.

Цинк – активизирует защитные функции кожи, стимулирует выработку коллагена.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ ДЛЯ КРАСОТЫ!