Энергетическая ценность арбуза на 100 граммов мякоти
Человеку для нормальной жизнедеятельности необходимы витамины, минералы и энергия, которые он получает из пищи. Все эти элементы...
Какие продукты богаты клетчаткой? 33 продукта для вашего здоровья
Включение продуктов с высоким содержанием клетчатки в рацион — это отличный способ улучшить здоровье, особенно работу кишечника. Клетчатка...
6 самых сильных антиоксидантов (и где их искать в пище)
Антиоксиданты — незаменимые помощники для тех, кто стремится поддерживать молодость и здоровье. В этом материале мы расскажем о самых...