Как начать просыпаться раньше

7 простых способов, как научиться вставать рано

Если вы читаете эту статью, то вы уже приблизились к тому, чтобы вставать раньше и перестать завидовать другу, который рано просыпается естественным образом. Как это возможно?! Возможно! Попробуйте и у вас всё получится. Быть жаворонком имеет ряд преимуществ: вы получаете … Читать далее 7 простых способов, как научиться вставать рано

Сколько нужно работать женщине

Сколько часов должна работать женщина

Сколько часов должна работать женщина – интересный вопрос, особенно с точки зрения того, что считать работой. Леди Вишенка внимательно изучила законодательство нашей страны, опыт и законы других стран, чтобы рассмотреть рабочее время женщин со всех сторон. Если мы говорим о … Читать далее Сколько часов должна работать женщина

Как охладить вино

Как быстро охладить вино — 6 способов

Как быстро охладить вино – с этим вопросом сталкивался каждый, кто пьет вино! К счастью, больше не нужно ждать час или пить теплое вино, я расскажу несколько способов, как быстро охладить вино. 1. Если вы используйте ведерко со льдом. Вращайте … Читать далее Как быстро охладить вино — 6 способов

Переплетенный лотос

Сложные позы йоги — Переплетенный лотос

Поза Переплетенного Лотоса относится к Аштанга-йоге. Эта поза не только растягивает бедра, но также открывает грудь, растягивает плечи и поясницу. Название на Санскрите: Baddha Padmasana Перевод: Поза переплетенного Лотоса Если ваши ноги отказываются входить в позу Лотоса, потому что появляется … Читать далее Сложные позы йоги — Переплетенный лотос

Как избавиться от отечности перед месячными

Как избавиться от отечности перед месячными

Отечность перед месячными беспокоит всех женщин без исключения. Бывает, что отечность появляется не только перед месячными, но и во время месячных, что также считается нормой. Отечность во время месячных, как правило, сходит на третий день месячных. Причины отечности до конца … Читать далее Как избавиться от отечности перед месячными

Как начать медитировать

Как начать медитировать дома. С чего начать

Как начать медитировать, если никогда с этим не сталкивались. На самом деле, начать медитировать не сложно. Практик медитации, действительно, множество. Но не нужно начинать медитацию с прочтения научных трудов по медитации, так до практики медитации, вы дойдете нескоро. Медитация, даже … Читать далее Как начать медитировать дома. С чего начать

Работа после долгого перерыва

Работа после длительного перерыва. Как решиться и найти работу

После долгого перерыва в работе возникает несколько вопросов. 1. Как найти работу. 2. Какой я буду работник. 3. Страшно выходить на работу. Всё это вполне нормально, не стоит удивляться и винить себя за неуверенность или неуместные мысли. Неважно, почему вы … Читать далее Работа после длительного перерыва. Как решиться и найти работу

Как похудеть на беговой дорожке

Можно ли похудеть, занимаясь на беговой дорожке

Беговая дорожка – одно из лучших средств для похудения! Если вы хотите похудеть, то ходите на беговой дорожке. Да, да, это не опечатка, именно ходите, не бегайте. Чтобы похудеть, нужно ходить! Пусть все вокруг бегают на беговой дорожке, вы ходите … Читать далее Можно ли похудеть, занимаясь на беговой дорожке

Базальная температура при овуляции

Температура при и после овуляции

Температура при и после овуляции в стандарте меняется. Изменение температуры при овуляции можно определить только, измеряя базальную температуру. Сразу скажу, что нормы температуры и ее изменений нет, есть стандарты. Норма для каждой женщины своя. Она может отличаться от стандарта, но … Читать далее Температура при и после овуляции

Похудеть, занимаясь дома

Можно ли похудеть, занимаясь дома

Для занятий дома важна мотивация! В остальном, занятия дома даже более эффективны, занятий в тренажерном зале или на групповых занятиях. Для занятий дома есть два варианта. Какой выбрать, зависит от вас, точнее, какая нагрузка будет эффективнее именно для вашего тела. … Читать далее Можно ли похудеть, занимаясь дома

Почему жарят на оливковом масле

Можно ли жарить на оливковом масле

Оливковое масло – масло, о котором еще недавно мы ничего не знали. Оливковое масло стало популярным и доступным для большинства людей всего-то лет 10 назад. Раньше его брали только для салатов, так как цена его была искусственно завышена импортерами. Теперь … Читать далее Можно ли жарить на оливковом масле

Приподнятый Лотос

Позы йоги — Приподнятый Лотос или поза — Весы

Поза Приподнятого Лотоса, действительно, проверяет мышцы вашей спины. Поза Приподнятого Лотоса так называется по понятным причинам, ноги находятся в позе Лотоса, а ваше тело поднято над землей. Эта поза отнимает много сил у брюшного пресса, но после регулярной практики, вы … Читать далее Позы йоги — Приподнятый Лотос или поза — Весы

Желание съесть шоколад

Как избавиться от желания съесть сладкое или вредное

Ученые придумали, как победить желание съесть что-нибудь сладенькое. Для того, чтобы перетерпеть тягу к калорийным продуктам, нужно устроить себе короткую пробежку. Достаточно всего 10 минут на беговой дорожке или вдоль моря, чтобы избавиться от назойливой мысли о губительном для фигуры … Читать далее Как избавиться от желания съесть сладкое или вредное

Действие азелаиновой кислоты

Азелаиновая кислота — действие на кожу лица и как её использовать

Азелаиновая кислота применяется в косметологии в кремах для лица. Концентрация азелаиновой кислоты может быть различной. Большинство исследований влияния на кожу проводились на азелаиновой кислоте с концентрацией 15% и 20%. Но, меньшая концентрация кислоты также благотворно влияет на кожу. Действие азелаиновой … Читать далее Азелаиновая кислота — действие на кожу лица и как её использовать

Как мыть волосы

Можно ли наносить кондиционер на корни волос

Эта очевидная новость может изменить вашу жизнь навсегда! Да, наше настроение и самооценка зависимы от того, как мы выглядим. Поэтому, обращаем ваше внимание на корни волос! Для красивого объема волос прекратите использовать кондиционер на корни волос и на кожу головы. … Читать далее Можно ли наносить кондиционер на корни волос

Можно ли есть перед тренировкой

Можно ли есть перед тренировкой

Ответ на вопрос, можно ли есть перед тренировкой зависит от того, что вы хотите получить от тренировки. Если у вас худое тело, на которое вы хотите наростить объемные мышцы, то перед тренировкой есть можно. Можно выпить питательный коктейль или поесть … Читать далее Можно ли есть перед тренировкой

Как измерять базальную температуру тела

Как измерять базальную температуру тела

Базальную температуру измеряют во рту, вагинально или ректально. Ректальный метод измерения считается наиболее точным. Если вам совсем не хочется измерять ректально, не стоит вообще отказываться от измерений температуры. Попробуйте измерять базальную температуру во рту. Измерение базальной температуры во рту: градусник … Читать далее Как измерять базальную температуру тела

Статья про спорт во время месячных

Можно ли заниматься спортом во время месячных

Вопрос, можно ли заниматься спортом во время месячных, очень индивидуальный. Давайте рассмотрим его подробнее, чтобы можно было понять, можно ли вам заниматься спортом во время месячных. Первый и второй день месячных. В эти дни точно нельзя качать пресс и выполнять … Читать далее Можно ли заниматься спортом во время месячных

Статья про подушку для путешествий

Необычная подушка для шеи и путешествий

Абсурдная или абсурдно-удобная подушка? Это решение можете принять только вы. Подушка OstrichPillow обещает обернуть вас как кокон, защищая от внешнего мира, поэтому вы можете спать в любом месте – в самолете, поезде или в машине (если вы не за рулем). … Читать далее Необычная подушка для шеи и путешествий

Сухая или обезвоженная кожа лица

Сухая или обезвоженная кожа. Причины и симптомы

Сухая и обезвоженная кожа – это не одно и то же. Это два разных показателя кожи, хотя вы можете иметь одновременно и сухую, и обезвоженную кожу. Подход к решению двух этих проблем разный, поэтому очень важно понимать, какая кожа у … Читать далее Сухая или обезвоженная кожа. Причины и симптомы